１５分と２分×３

今週末も忙しくなりそうだ。
今日はソリアをするつもりだった。
　　　ローラー　５９分
　　　１５分　２２５Ｗ　１５７拍　９４回転
　　　　２分　２８４Ｗ　１５７拍　８９回転
　　　　２分　２８５Ｗ　１５５拍　９０回転
　　　　２分　２８９Ｗ　１６０拍　９４回転
セット間は５分で１２０拍以下に下げてからトライした。
最初の１分は３００Ｗキープ出来るが後半タレてしまう。
成長してませんな〜。