疲れてても乗れる時に乗っておく。 ローラー 1時間12分 1時間 198W 155拍 90回転 疲労満タンで200W維持出来なかった。 ラスト30秒もがいてスプリント55OW。 おかげで腕が激痛だ。 しばらくおとなしくしておこう。
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