少しでも乗る。 自分が今やれる事はやるのだ。 ローラー 33分 10分 260W 169拍 93回転 目次に時間を書いているが常に過去の記録をチェックしている。 今日の10分1本は意外と過去1回しかしてなくて一応記録更新だ。 いつもパワートレーニン…
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