今日も現場作業でバテバテ。 でも早く帰宅出来たのでいつもより長く乗るのだ。 2時間乗るつもりで2ℓの水筒に冷たいお茶と氷を入れて手の届く所へ置きスタート。 ローラー 2時間 2時間 175W 148拍 89回転 アップをかねて100W位から徐々に上…
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