せっかくの休日なのに結構な雨。 朝から通勤自転車を念入りに洗車。 思えばこのマウンテンバイクが私の自転車人生のきっかけである。 これからも大事に乗っていこう。 そして昼からローラーだ。 ローラー 1時間20分 1時間 210W 158拍 88回転 2…
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