１時間

せっかくの休日なのに結構な雨。
朝から通勤自転車を念入りに洗車。
思えばこのマウンテンバイクが私の自転車人生のきっかけである。
これからも大事に乗っていこう。
そして昼からローラーだ。
　　　ローラー　１時間２０分
　　　１時間　２１０Ｗ　１５８拍　８８回転
２時間以上乗ってやろうと思っていたが膝が痛くなって止める。
無負荷なら長時間回せる自身があるがパワーを意識してるのでまぁこんなもんだろう。