適度な疲労を残しつつ少し追い込んでみよう。 ローラー 59分 10分 256W 166拍 94回転 10分 256W 170拍 89回転 10分 255W 173拍 82回転 とりあえず250Wキープを目標に頑張る。 3本目たれそうになったが何とか我慢。 …
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