4分36秒で1秒だけ更新。 この上りコースは3つのセクションがある。 ①アスファルトが3分の1。 ②でこぼこのオフロードが3分の1。 ③コンクリートの激坂が3分の1。 今まで30回程上ったが①でそこそこ頑張って②で呼吸を整えて③で出しきる走り方が多か…
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