昨日の通勤練は4分58秒。 マウンテンで初めて5分を切れた。 帰り道は通勤練コースを逆走したがあまりにも激坂でフロントタイヤが浮いて怖かった。 今朝は昨夜の例会でビンテージバターを食らったせいか力が出ない。 3号は下痢だったらしいけど私はセー…
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