今朝の通勤朝練はマウンテンで4分49秒。 最近コンスタントに5分を切れてなかなかいい感じだ。 夜ローラーも頑張ろう。 ローラー 50分 30分 230W 93回転 イーブンペースで230Wを何とかキープ。 膝が痛くなるギリギリ手前で回し続けたのか右…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。