19時前に仕事が終わりまだ明るいので激坂コースへ。 帰り 5分5秒 5分切れなくて残念。 全身を使う様に意識したがどうも思うようにペダリング出来ない。 その後近所を軽く流して終わり。 いつもレース1週間前の練習メニューに凄く悩んでしまう。 これも…
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