ここんとこの暑さで通勤朝練をさぼりまくっている。 バテて仕事にならないのだ。 また涼しい朝だけ頑張ってみようかな。 夜ローラーは回復のつもりで。 ローラー 45分 30分 172W 103回転 とにかく足を回したという感じ。 明日も体調に気を付けよ…
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