８月４日（木）上鳥羽にて夜練を行います。 チームに関係なくご都合のよい方はどなたでもお気軽にご参加下さい。 集合場所：セブンイレブン吉祥院嶋店 集合時間：２１時 １周３ｋｍの周回コースを１０周程走ります。 安全第一でコーナーでは十分減速します。…

今日も１６時に帰宅出来たのですぐ用意して１６時半に出発。 炭山〜大石〜猿丸〜宇治川で４５ｋｍ。 最初の炭山で２８０Ｗキープ。 でもすぐ足パンパンで失速。 勾配が何％か分からないが感覚では花背位かな。 宇治田原で雨が降り出し信楽には行かず宇治川へ…