2011-07-31 夕方練 今日も16時に帰宅出来たのですぐ用意して16時半に出発。 炭山〜大石〜猿丸〜宇治川で45km。 最初の炭山で280Wキープ。 でもすぐ足パンパンで失速。 勾配が何%か分からないが感覚では花背位かな。 宇治田原で雨が降り出し信楽には行かず宇治川へ。 暗くなったら山道は怖いしそそくさと帰るのだ。 まぁ少しだけでも外を走れたしヨシとしておこう。