2011-10-24から1日間の記事一覧
肩が痛くて朝5時頃起きた。 その後寝られなくて腹が立つからローラーで痛みを紛らわす事にした。 水だけ飲んですぐ乗る。 朝 固定ローラー 36分 10分 216W 1分 345W 時間はあるし200Wを20分出したかったが左膝が痛くなって止める。 右足…
肩が痛くて朝5時頃起きた。 その後寝られなくて腹が立つからローラーで痛みを紛らわす事にした。 水だけ飲んですぐ乗る。 朝 固定ローラー 36分 10分 216W 1分 345W 時間はあるし200Wを20分出したかったが左膝が痛くなって止める。 右足…