2011-10-29から1日間の記事一覧
気合いで起きて朝から乗る。 朝 固定ローラー 30分 10分 193W 足がだるくて200Wキープ出来ず10分で止める。 でも今週は全て朝ローラーしたので一応頑張った。 明日は休みだし夜も乗っておこう。 夜 固定ローラー 45分 2分×5本 240〜2…
気合いで起きて朝から乗る。 朝 固定ローラー 30分 10分 193W 足がだるくて200Wキープ出来ず10分で止める。 でも今週は全て朝ローラーしたので一応頑張った。 明日は休みだし夜も乗っておこう。 夜 固定ローラー 45分 2分×5本 240〜2…