一応5時半に起きて朝ローラー。 朝 固定ローラー 40分 20分 178W 何が原因か分からないが目覚めてすぐはパワーが出しにくい。 朝は有酸素で夜は無酸素運動が効率いいのかな。 まぁ今は無酸素なんて出来ないが。 夜は病院でリハビリ2時間半。 その…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。