朝から白浜へ出張だが出発前に少し乗った。 朝 固定ローラー 43分 15分 207W 3分 285W 一応汗がかけたしまぁ良かった。 午後から会議で夜は宴会だったけどお酒は体が痛くなるので我慢した。 もう2ヶ月以上禁酒している。 あ〜つまらんね〜。
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