11月のローラー回数は朝22回、夜15回だった。 怪我をしてるからこそ負けまいと頑張ってるのだろう。 さていつまで続く事やら。 朝 固定ローラー 45分 30分 157W 完治したら止めるかも。 仕事帰りに歯科医院へ。 帰宅して負荷の軽い筋トレを1…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。