昨日は乗ってないし頑張って起きた。 朝 固定ローラー 45分 30分 183W 160W位から徐々に上げる感じで。 今日は寒さが厳しく屋外での現場が辛い。 風邪をひかないように気を付けないと。 夜は新大阪で取引先メーカーの忘年会。 先程帰宅したが満…
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