そこそこ寝起きが良かったので乗っておこう。 朝 固定ローラー 50分 30分 175W 朝は程々で。 仕事が結構忙しい。 夜は病院でリハビリ2時間。 スクワット100×3本目でギブアップ。 スポーツ整形外科の先生は厳しいのだ。 まぁ私が以前より強くな…
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