朝３０分

そこそこ寝起きが良かったので乗っておこう。
　　　朝　固定ローラー　５０分
　　　３０分　１７５Ｗ
朝は程々で。
仕事が結構忙しい。
夜は病院でリハビリ２時間。
スクワット１００×３本目でギブアップ。
スポーツ整形外科の先生は厳しいのだ。
まぁ私が以前より強くなりたいと申し出てるからなんだけど。
若いスポーツ選手達と共にトレーニングするのはとても楽しい。
モチベーションって本当に大事だと思います。