昨夜寝るのが遅くなって朝ローラーは止め。 だんだんサボりぎみになってきた感じ。 仕事は毎日忙しい。 20時過ぎに帰宅してすぐ乗る。 時間が無いので15分1本勝負だ。 夜 3本ローラー 35分 15分 262W 後半は攣ってもいいつもりで踏みまくり記…
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