夜☆１５分

昨夜寝るのが遅くなって朝ローラーは止め。
だんだんサボりぎみになってきた感じ。
仕事は毎日忙しい。
２０時過ぎに帰宅してすぐ乗る。
時間が無いので１５分１本勝負だ。
　　　夜　３本ローラー　３５分
　　　１５分　２６２Ｗ
後半は攣ってもいいつもりで踏みまくり記録更新。
なかなか最近調子がいい。
今すぐにでも花背でタイムを計ってみたい。
まぁ実走は全然してないのでダメだろうね〜。