休みなのに自然と5時半に起きてしまう。 しかも連休で興奮してるのか二度寝が出来ない。 もう乗るしかないだろう。 朝 固定ローラー 45分 30分 187W 今年最後に気持ちいい汗がかけて良かった。 その後すぐ友人と蟹を食べに越前へ。 海を眺めながら…
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