今週は5日連続朝ローラーだ。 朝 固定ローラー 45分 30分 205W 160W位から上げていった。 今日も強烈に寒かった。 現場帰りの運転は睡魔との戦いだ。 夜は帰宅が遅くなり久々にストレッチを入念に行う。 少し体が柔らかくなった気がするがこれも…
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