何とか起きれた。 朝 固定ローラー 45分 30分 207W いつもの事だが朝は最初からガツンとパワーが出ない。 徐々に上げてアベ200W以上出せればいいかな。 夜は病院でリハビリ1時間。 マット運動で足が攣ってしばらく起き上がれなかった。 先生や看…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。