リハビリの翌日で体中痛いがとりあえず乗ってみよう。 朝 固定ローラー 45分 30分 204W 案の定前半160W位でダラダラ回しこれではいかんと後半頑張る。 結局15分メディオをやった感じで結構追い込んだ。 夜は20時帰宅ですぐ乗る。 夜 固定ロー…
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