雨も降ってないしチーム練に行くつもりで準備してたらまさかの仕事の依頼電話。 あ〜〜終わった〜〜。 まだ時間があるしレーパン穿いてたのでそのままローラーに変更。 朝 固定ローラー 45分 30分 235W イーブンペースで回してそこそこ疲れた。 仕事…
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