最近ローラーよりも筋トレにやりがいを感じている。 まぁ先生からノルマを与えられてるし成長した所も見せたい。 今夜は全身を少しずつ1時間。 体重を増やしたくないのでマットで静止運動やチューブで回数を多く取る。 でも夕食後のお酒は我慢出来るけど甘…
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