夜筋トレ

最近ローラーよりも筋トレにやりがいを感じている。
まぁ先生からノルマを与えられてるし成長した所も見せたい。
今夜は全身を少しずつ１時間。
体重を増やしたくないのでマットで静止運動やチューブで回数を多く取る。
でも夕食後のお酒は我慢出来るけど甘いものは我慢出来ないね〜。