2012-03-28 夜30分 何だかお疲れぎみで朝ローラーする気力が無い。 仕事は儲からないけど忙しくてバタバタしている。 夜は少し乗ってみよう。 夜 固定ローラー 50分 30分 231W 乗れてないとすぐ心拍が上がる様に感じる。 コツコツ乗るしかないね。