今日は涼しくて過ごしやすい。 でも少し寒いくらいかな。 今夜は筋トレにした。 マットで体幹トレーニングを40分。 ずっとプルプルしっぱなし。 ローラーみたいに大汗かかないのでスッキリしないな〜。 とりあえず続けていこう。
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