2012-05-11 夜筋トレ 今日は涼しくて過ごしやすい。 でも少し寒いくらいかな。 今夜は筋トレにした。 マットで体幹トレーニングを40分。 ずっとプルプルしっぱなし。 ローラーみたいに大汗かかないのでスッキリしないな〜。 とりあえず続けていこう。