5月が終わるが結局今月ローラーは10回しか乗ってない。 入院中を除いて過去最低回数かもしれない。 自主リハビリのため筋トレを取り入れた事も影響してるけど。 今のところ週2回は筋トレをしようと思っている。 て事で今夜も体幹トレーニング30分。 最…
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