夜筋トレ

５月が終わるが結局今月ローラーは１０回しか乗ってない。
入院中を除いて過去最低回数かもしれない。
自主リハビリのため筋トレを取り入れた事も影響してるけど。
今のところ週２回は筋トレをしようと思っている。
て事で今夜も体幹トレーニング３０分。
最近少しプルプルがましになってきた。
鍛えられてるのかな。