朝から水口の現場で強烈に寒かった。 20時帰宅ですぐローラー。 ローラー部屋は8℃でちょうどいい感じ。 早く暖まらないと。 夜 3本ローラー 50分 40分 179W 105回転位で回し続けて終了。 これ位が気持ちいい。 いいリフレッシュになりました。
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