今朝も軽めでスタートだ。 朝 固定ローラー 45分 30分 162W ラスト3分だけ頑張ったが300Wキープ出来ず終了。 だめだこりゃ。 夜は打ち合わせが長引いて22時帰宅で練習無し。 朝乗っといて良かったね〜。
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