体が重くて起きられない。 足も弱いが精神も弱い。 せめて夜は追い込んでみよう。 夜 固定ローラー 45分 30分 211W ラスト10分は240Wメディオで。 強烈に辛かった。 肉体の限界なのかな〜。
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