今週末は休み無し。 頑張って起きて乗れる時に乗っておこう。 朝 固定ローラー 45分 30分 160W 筋肉疲労で力が入らず程々ペースで終了。 今日の現場は据付け配管工事でこれまた肉体労働。 ついでに夜も筋トレだ。 50分程体幹トレーニングを色々やっ…
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