朝起きて取り憑かれたかの様に準備して乗る。 目覚めてから回し始めるまで僅か5分。 朝 固定ローラー 45分 30分 186W 寝ぼけながら回して終了。 これでもやらないよりマシなのかな。 夜も固定にしてみよう。 夜 固定ローラー 45分 30分 210W …
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