2013-02-19から1日間の記事一覧
今週もやれるだけやってみよう。 朝 固定ローラー 45分 30分 152W 足に力が入らず流すだけ。 寝てる方がマシなのか。 20時帰宅で夜は5分走を3本。 セット間は5分で。 夜 固定ローラー 45分 5分 230W 5分 249W 5分 274W 1本目はセ…
今週もやれるだけやってみよう。 朝 固定ローラー 45分 30分 152W 足に力が入らず流すだけ。 寝てる方がマシなのか。 20時帰宅で夜は5分走を3本。 セット間は5分で。 夜 固定ローラー 45分 5分 230W 5分 249W 5分 274W 1本目はセ…