朝３０分、夜５分×３

今週もやれるだけやってみよう。
　　　朝　固定ローラー　４５分
　　　３０分　１５２W
足に力が入らず流すだけ。
寝てる方がマシなのか。
２０時帰宅で夜は５分走を３本。
セット間は５分で。
　　　夜　固定ローラー　４５分
　　　５分　２３０W
　　　５分　２４９W
　　　５分　２７４W
１本目はセーブしすぎで２本目はそこそこ頑張り３本目で完全燃焼。
足が重くて３００W出なかった。
又たまには頑張ろう。