2013-02-18 夜筋トレ 朝は睡眠優先で疲労回復に努める。 起きられなくて二度寝しただけだが。 今日は雨がよく降って仕事がしにくかった。 夜は帰宅が遅くなったので体幹トレーニングを30分程。 まだまだ寒さが続きそうなので体調管理に気を付けよう。