アラームが鳴る直前に自然と起きる。 今日は調子いいかも。 朝 固定ローラー 45分 30分 204W 170〜240Wまで上げていって終了。 まぁこんなもんか。 昼間は外の現場でまた寒い。 そろそろ花粉対策かな。 夜は20時過ぎ帰宅ですぐ乗る。 夜 3本…
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