早朝から屋外の現場で超寒い。 早く春にならないかな〜。 でも今の調子で春になったらめちゃめちゃ弱いけど。 たいして成長しないが今夜も乗っておこう。 夜 固定ローラー 50分 30分 226W 180Wから少しずつ上げてラスト3分だけ300W以上キープ…
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