夜３０分

早朝から屋外の現場で超寒い。
早く春にならないかな〜。
でも今の調子で春になったらめちゃめちゃ弱いけど。
たいして成長しないが今夜も乗っておこう。
　　　夜　固定ローラー　５０分
　　　３０分　２２６W
１８０Wから少しずつ上げてラスト３分だけ３００W以上キープで終了。
やっぱり負荷をかけると骨盤が痛い。
もう一生治らないのか。
モチベーションが下がる。
まだ本気トレーニングは無理みたいだ。
今週末は休み無し。
明日もめげずにやるしかない。