2013-06-12から1日間の記事一覧
アラームで5時半に起きる。 外に出る元気が無いので軽くローラーにしよう。 朝 固定ローラー 45分 30分 201W 180Wから徐々に上げて終了。 まぁこんなもんでいいでしょう。 夜は19時半に帰宅するとシルベスト梅田店の店長に注文してたシューズが…
アラームで5時半に起きる。 外に出る元気が無いので軽くローラーにしよう。 朝 固定ローラー 45分 30分 201W 180Wから徐々に上げて終了。 まぁこんなもんでいいでしょう。 夜は19時半に帰宅するとシルベスト梅田店の店長に注文してたシューズが…