1日会社で事務作業。 午後から久々に雨が降って今夜は涼しいかも。 夜は軽くローラーにしよう。 夜 固定ローラー 40分 40分 111W 途中で1分SFRを3本やったりして終了。 う〜ん足がだるい。 明日はチーム練でとりあえず花背ですな。
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