さて体はだるいが今週も頑張らねば。 20時過ぎ帰宅で夜ローラーだ。 夜 固定ローラー 40分 20分 220W 途中でクリート位置を変えたりしてたんで集中出来ず。 いつもポジションとか変え出すとなかなか落ち着かない。 納得するまで色々やってみよう。
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